Muchos tenemos el deseo de tener un envejecimiento amigable, que refleje salud y paz. Y si bien hay varios métodos para lograrlo, no todos son igual de baratos o naturales. Aquí es donde el yoga facial propone una opción que cada vez tiene más adherentes, con ejercicios que logran aliviar tensiones y reducir estrés, entre otros.
¿Qué es?
Aunque el nombre es bastante intuitivo, el Yoga Facial se refiere a un conjunto de masajes y ejercicios musculares aplicados en la cara, la piel y el sistema linfático. Estos también pueden ser extendidos al cuello y hombros.
Llevar a cabo esta rutina de forma comprometida mejora no solo la salud corporal, sino que ayuda en un bienestar general, tanto de la mente como el cuerpo.
Es posible focalizar la acción de estos ejercicios en partes específicas de la cara como las cejas, las líneas de la frente o las sienes, según sea el problema que quieras solucionar. Cada área del cuerpo tiene una correlación con aspectos de estrés, ansiedad o falta de sueño.
Ejercicios
Lo primero es tener las manos y cara bien limpias. También es recomendable usar algún aceite o serum para que el roce no irrite.
Con los ejercicios puedes sentir el punto de contacto tibio, pero no estará bien si sientes algún dolor.
Dependiendo que efecto quieras, puedes escoger diferentes técnicas. Aquí te dejamos un par de ejemplos para conozcas un poco más.
Alivio de tensión: Alivia el cansancio ocular, muy útil para hacerlo antes de dormir. Presiona levemente la esquina interior de los ojos por unos 30 segundos, luego, mueve los dedos circularmente por otros 30 segundos en el mismo lugar. Finalmente repite en la dirección opuesta.
Círculos oculares: ayuda a reforzar la oxigenación y aliviar la hinchazón. Para ello, pon tu dedo anular en las cejas y desplázalo hacia su extremo exterior. Luego pasa a las sienes y de ahí a las mejillas y pómulos. Siempre con una presión muy ligera.
Alisar cejas: Este ejercicio relaja el músculo frontal, ubicado en la frente. Este músculo se usa muchísimo por su alta capacidad expresiva, pero con el tiempo se va poniendo rígido y acostumbrando a la tensión.
Para relajarlo de forma efectiva debes poner tus dedos en el centro de tu frente. Luego, presionarlos suavemente mientras mueves los dedos hacia las sienes para luego volver al centro. Hacer esto por 30 segundos.
Como ves en estos ejemplos, son ejercicios simples, pero su efectividad se notará en tu piel y en tu sensación de bienestar general. Es importante mencionar que cada cara tiene sus particularidades y es necesario siempre estar muy consciente de los ejercicios que haces para comprobar su efectividad y hacer cambios si es necesario.
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]]>Aquí te contamos al menos 5 hábitos que tienen en tu ducha que podrían estar perjudicando la salud de tu piel.
]]>Ducharse es una prioridad en tu rutina diaria, probablemente algo que has hecho buena parte de tu vida, ya sea en la mañana o en la noche. Pero resulta que la mayoría de las personas comete algunos errores o tienen concepciones falsas sobre lo que es una ducha bien hecha. Estos errores pueden estar relacionados, a largo plazo, con la caída de cabello o piel en mal estado.
Con una simple adaptación en tu rutina puedes ahorrarte el daño en tu piel y cabello.
Menos es más
Un error usual, que perjudica tanto el cuerpo como el medioambiente es el uso excesivo de productos. Por ejemplo, el uso del jabón debe ser mesurado, usarlo en exceso produce que se remuevan ciertas capas de aceite natural que sirven para proteger la piel. Sin estas capas de protección de aceite nuestra piel queda demasiado expuesta a muchos elementos y suciedad externa.
De la misma forma hay que medir el uso del champú, por muy agradable que sea masajear la cabeza mientras lo usamos. El champú está diseñado para atrapar la grasa, lo que seca los folículos pilosos cuando se usa demasiado, esto hace que el pelo sea menos flexible y más quebradizo. Lavarlo dos o tres veces por semana es suficiente para mantenerlo limpio al tiempo que hidratado.
Exfoliación
De la misma forma, hay que relajar el uso de exfoliantes si es que los usas todos los días. Existe el mito que todo lo que está en la superficie facial es suciedad que debe ser limpiada. Pero no es así, de hecho hay bacterias que permiten luchar contra el acné y mantienen la piel protegida de ciertos factores externos. Removerlas muy seguido es dañino y basta con exfoliarse dos veces a la semana para mantener la piel suave y sana.
Un chorro de agua fría
Usar agua muy caliente sobre tu piel puede perjudicarla. Es mejor usar agua tibia y estar unos segundos bajo un chorro de agua fría justo antes de salir de la ducha para no terminar resfriado. El agua fría cierra los poros e impide que entre suciedad en ellos. Embellece el pelo y lo muestra más saludable. Además, tiene un efecto relacionado con el aumento de energía en general, mejorando la tolerancia al estrés.
Afeitar con jabón de baño
Estos productos están diseñados para limpiar, no para proteger la piel después de someterla a la irritación de una afeitadora. Las cremas de afeitar están hechas para eso. Mantener un gel de afeitar o gel de ducha cremoso dentro de tu ducha facilita toda la tarea.
Secado delicado
Quizás es el apuro de la mañana, pero usualmente al secarnos luego de la ducha no aplicamos la suavidad que se necesita. Por una parte la piel secada de forma muy dura produce irritación. El pelo también necesita ser secado con suavidad y si usas secador, cuida de no calentar demasiado tu pelo. Los cambios de temperatura bruscos en general no hacen bien. El secado de los pies debe ser especialmente cuidadoso para que no quede humedad que promueve la aparición de hongos.
Como ves, con estos sencillos cambios en la rutina tu cuerpo lo agradecerá y los beneficios a largo plazo serán muchos.
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Qué cosas dependen de nosotros para poder ser cambiadas, y qué cosas no, es una pregunta que no tiene respuesta fácil. Claramente todos tenemos una capacidad de agencia propia, una iniciativa interna que permite realizar cambios en la realidad. Pero también tenemos un contexto, un trabajo, una familia, una sociedad, la psicología e historia personal que facilita o entorpece la ejecución de esas decisiones. El equilibrio entre lo interno y lo externo es el ideal a alcanzar.
Son muchas las décadas en las que se ha cultivado una cultura social muy relacionada con lo económico, que involucra siempre ser una sujeto que produzca algo. Vivir así tensiona mucho a la mente, que prácticamente no encuentra descanso ni en el ocio.
Por esto es necesario crear instancias que conecten con ese lugar abandonado por el frenesí moderno.Y uno de esos lugares es el cuerpo. Escuchar sus necesidades debería ser una rutina, puesto que afecta directamente al estado mental/interior.
Autopercepción
La principal recomendación que se hace es la de una especie de meditación. Se trata simplemente de concentrarse en las percepciones que el cuerpo recibe. Suena fácil, pero concentrarse en una sola cosa, durante un buen rato y que no sea una actividad productiva, resulta difícil para muchos.
Es por esto que la construcción del hábito es esencial: entrenarse hasta que salga lo más bien posible. Con este método se puede llegar a entender cuándo el cuerpo tiene realmente hambre o ansiedad, cuando tenemos algún dolor del que no éramos conscientes previamente. Todos esto se ve muy bien reflejado en el estado de la piel, esta muestra muchas veces la salud del cuerpo en general, y cuánto la cuidamos es cuánto cuidamos el cuerpo.
Relajo y entretención
El tiempo de ocio es fundamental. En el tenemos un descanso muy valioso, que mantiene a nuestra mente pensando y al cuerpo activo dependiendo de qué es lo que hagamos (leer, hacer deporte, tocar música, escribir, pasear). Los beneficios están tanto en el nivel biológico, en la liberación química que el cuerpo hace y que lo beneficia, como en el nivel mental, en la autorrealización y bienestar mental. Nuevamente la piel envejece mejor y más lento cuando nos damos el espacio para desestresarnos.
Autocuidado
Una vez abierto el espacio para que el cuerpo hable, hay que escucharlo, y hacer lo necesario cuando nos pide algo. Mediante este ejercicio podemos ver esos cuidados necesarios: más agua, más ejercicio, más descanso, etc. En Aleluney tenemos varias ideas de cómo responder a esas necesidades del cuerpo, de forma respetuosa con el medio ambiente. Desde jabones que recomponen tu piel y la hidratan, hasta tips para tener un descanso efectivo en un spa casero, todo enmarcado en la filosofía de buscar esos espacios que nos ayudan a vivir mejor, tanto interior como exteriormente.
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El cuidado propio significa siempre un cuidado integral. Esto quiere decir que le debemos atención tanto a los aspectos mentales y espirituales como biológicos que nos componen. La ciencia ha participado en la comprobación de la relación entre el bienestar de la mente y el bienestar del cuerpo, pero no es una creencia realmente nueva.
Para los antiguos griegos cultivar el cuidado del cuerpo tenía una relación directamente proporcional con el equilibrio emocional y la claridad mental. Ellos incluso integraban en el concepto de salud el bienestar comunitario y la conexión con el medio ambiente. La armonía entre todos estos elementos era lo que otorgaba una salud real y duradera.
También para culturas aborígenes de muchos otros lugares del mundo, la salud era algo que no se reducía al cuidado aislado de una parte del cuerpo, sino que entendían la realidad de forma sistémica y la relación entre las distintas partes de esta (biológica, mental, espiritual)
De una forma similar las culturas precolombinas de América desarrollaron sus propias cosmovisiones respecto a la salud personal y social. La cultura Mapuche puede ser enmarcada dentro de esta concepción universal de la salud.
Por otro lado, la sociedad de consumo actual, de vida vertiginosa y acelerada, no exige una solución rápida y eficiente a todos los problemas, incluso los de salud. Esta forma individualista y reduccionista de entender la salud va en la línea contraria a lo que proponen tradiciones más antiguas. No es qué la técnica médica no sea efectiva, sin duda lo es, pero tomada aisladamente no considera varios aspectos relevantesAleluney es una marca que nace como respuesta a la necesidad de conciliar ambos mundos.
Por una parte, se suma a la producción cosmética moderna, cuidado de esta manera que el proceso sea estable y de alta calidad, dentro de un marco ético de respeto ambiental y animal, que va de la mano con las tradiciones de la cultura de los pueblos originarios.
El mismo nombre de la marca, Aleluney, busca reflejar esto. De origen mapuche, el nombre combina las palabras “Ale”, que significa la luz de la luna y las estrellas y “Eluney”, regalo de las estrellas. La combinación de ambos significados buscan transmitir la idea que la naturaleza no puede ofrecer lo que necesitamos para estar sanos, sin necesidad de depredarla ni explotarla.
La piel es el órgano más grande que tenemos los seres humanos. No solo nos protege de microorganismos, sino también de la temperatura atmosférica y químicos externos. Junto con las uñas, pelo y glándulas sebáceas, conforman el sistema -atención porque ni yo lo había escuchado- tegumentario. Y el cuidado de la piel es un tema que da para largo.
La piel a través de los tiempos
Y es que el aspecto y cuidado de la piel varían según el siglo y lugar en que nos detengamos. Antiguamente mientras más clara la piel de una mujer, más bella y mejor status se le atribuía. Los egipcios usaban aceite de oliva y mezclas de arcilla para limpiar, sal para exfoliar y leche para suavizar. Su uso de maquillaje no solo tenía un propósito estético, sino también práctico: servía para protegerse del sol y las condiciones de la vida en el desierto. Milenios después y ya vemos que en 1700, en Europa especialmente, el cuidado de la piel suma nuevas prácticas y significados. Mientras más maquillaje, más estatus. ¿Y cómo la cuidaban? Pues con saunas, baños de vapor y leche, baños de leche.
Nuevos y mejores productos
Pero la necesidad de mantener la piel joven y saludable sigue vigente y es universal. A la búsqueda de juventud y lozanía en el cutis, se le han sumado nuevos desafíos, tales como el combate a la celulitis. Los tratamientos que más se sugieren son hábitos, como dejar de lado el cigarrillo, el alcohol y aplicar duchas frías. Los masajes han demostrado ser efectivos también. Y para ello, hay que saber escoger la loción a aplicarse. Y aquí nuestra recomendación: La marca Aleluney tiene un pack de crema corporal antiedad que puede ayudar mucho. Una hidratante y otra anticelulítica. Con flores de Bach, estas cremas de Aleluney suman el poder de la terapia floral junto a ricos ingredientes naturales. Todos juntos actuando en tu cuerpo.
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Aunque no es tan intuitivo de imaginar, al igual que el corazón, el cerebro o los pulmones, la piel también es un órgano. Y como cualquier órgano, funciona en base a ciertos nutrientes y cuidados, pero al ser el órgano más grande del cuerpo su cuidado es especial. Y es que la salud de la piel afecta a todo el cuerpo, por lo que el skincare adecuado puede mejorar sustancialmente la calidad de vida.
Es por esto que mantener una rutina de limpieza y cuidado de piel es tan importante. Pese a que en un inicio puede tomar tiempo, con la práctica es cada vez más rápido menos complicado de lo que parece. Y una de las cosas que facilita el cuidado es tener los productos adecuados para las distintas pieles del cuerpo.
Al usarlas tanto las manos están sometidas a muchos contactos diversos que la afectan de diversas maneras. En la contingencia del COVID hemos usado mucho alcohol para desinfectar las manos, lo que las seca y daña bastante. Por esto es bueno usar crema de manos después de rociarse con alcohol.
Un producto adecuado para esto es la Crema manos nutritiva y jabón energético con flores de Bach con su suave aroma floral y la acción nutritiva y regeneradora de aceites naturales de baobab y argán, más extractos de goji y aloe vera.
Esta es de las partes más delicadas de la piel, muy sensible a los cambios de temperatura e hidratación. Además, cada persona tiene una piel distinta y esto se ve reflejado principalmente en la piel facial y el agua micelar podría ser tu gran aliada ya que limpiará y tonificara tu piel.
Para el cuidado de la piel del cuerpo en general el principio es el mismo: hidratación, limpieza y entrega de nutrientes. El uso de cremas como el Pack Protección y belleza, crema anticelulítica y reafirmante con flores de Bach de Aleluney que te ayudara a disminuir la apariencia de piel de naranja en zonas específicas del cuerpo como glúteos y abdomen con tendencia a la celulitis.
Es realmente importante crear una rutina de skincare que nos dé oportunidad a la piel de dañarse para que se conserve tersa y sana.
]]>¿Sabías que la Ayurveda es una ciencia holística milenaria que no solo ofrece un sistema completo de sanación natural, sino también una comprensión integral del ser humano?
Muchos ya conocen este gran método, pero hoy Claudia, experta en Medicina ayurvédica relax y sanadora nos dará algunas historias y tips que le ha enseñado su camino.
Te invitamos a seguir leyendo esta nota, preparada con mucho amor junto a @satmya.kala experta en terapias y masajes ayurvédicos.
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Entrevista
Cuéntame de tus inicios Samtya
- Uhhhh, mis inicios terapéuticos son como del año 2003, cuando estudié reflexoterapia, recién salida como bioquímica...ahí me di cuenta del poder sanador de los masajes terapéuticos. Luego de unas cuantas vueltas vocacionales y laborales, estudios de aromaterapia, lectura de libros de hierbas medicinales...me topé con Ayurveda, que me hizo encajar todos mis estudios holísticos en una sola conjunción, en la mirada de que cada persona requiere equilibrarse en ciertas cualidades y elementos, para fomentar su propia sanación y bienestar.
¿Cuál es tu motivación?
- Me encanta ver el cambio desde que mis pacientes llegan estresadas a la consulta y se van con una sensación de relajo (o alivio), contentas por haberse dado un tiempo para ellas.
¿Qué productos ofreces a tus clientes?
- Tengo evaluaciones ayurvédicas, para que cada persona, a través de una guía que le preparo, sepa cómo puede ir encontrando su propio bienestar y realizo terapias de relajación y paliativas (antidolor). De las terapias de relajación, la más solicitada últimamente es el ShiroMukhaabhyanga (masaje craneal y facial) que es muy, muy equilibrante y relajante.
¿En qué te diferencias del resto?
Si considero que el resto son lugares donde se realizan masajes y terapias ayurvédicas, mi emprendimiento se caracteriza por nacer de la necesidad de que las mujeres tengamos un momento propio (está enfocado en mujeres, ya que somos las que, por lo general, dejamos poco tiempo para nosotras por nuestros múltiples roles y tareas). Entonces, ese tiempo, que ofrezco en una evaluación ayurvédica, o una terapia (de relajación o para aliviar algún dolor localizado) se realiza con directrices ayurvédicas, es decir, está enfocado en las necesidades de cada persona. Las terapias se realizan con aceites medicados que yo misma preparo. Todo esto con el sello Satmya Kala, del Tiempo para ti, que incluye un tiempo previo a la terapia como tal, que son los "minutos satmyakalinos", que es un tiempo de ocio, de relajo y autoconocimiento (que puede ser de lectura, tejido, escritura, dibujo, musical, etc), un re-creo que es necesario también para el reseteo y recarga de energía.
Si tuvieras que darnos unos tips para este cambio de estación, ¿qué recomendarías?
En la guía que preparo después de cada evaluación ayurvédica, doy varias recomendaciones, entre ellas, tips para la estación en que nos encontramos.
Por ejemplo, para otoño, se recomienda comer comidas calientitas, no exponerse al viento y frío (usar ropa por capas) y realizar ejercicio con moderación (nunca quedar botados con el ejercicio), pero siempre dependerá del motivo de consulta el enfoque de las recomendaciones.
El mantenerse hidratado es fundamental en época de otoño (dónde para ayurveda predomina vata). Esto a nivel de líquido y de humectación de la piel.
¿Hay algún descuento que tengas disponible para quien vea este artículo?
Claro, ofrezco un 20% de descuento a quien haya visto este blog y mencione Aleluney.]]>Tanto la ciencia como la tradición han probado la eficacia de los productos naturales, tanto para la salud como la belleza. Pese a esto, siguen habiendo productos naturales desconocidos para muchos, como la crema de bambú.
Es, nuevamente, la industria coreana la que ha incursionado primero en el uso del bambú de forma extendida e intensa. Como es usual en la industria coreana, esta nueva tendencia ha traspasado fronteras y encontrado popularidad en diversos países.
Y es que la crema de bambú ha mostrado ser efectiva en diferentes tipos de pieles. Este es un gran atributo, ya que la gran variedad de pieles implica que muchos productos solo funcionen en un grupo pequeño de estas. Pero la crema de bambú ha logrado funcionar bien para una gran gama de variedad dermatológica.
Beneficios
Uno de los principales beneficios es el antioxidante que las cremas con bambú tienen. Los antioxidantes extiende la vida de la célula, evitando que esta, precisamente, se oxide. Que las células de la piel se oxiden produce envejecimiento prematura de esta y la aparición de manchas.
Pero el mayor potencial que podemos encontrar en las cremas de bambú está relacionado con el silicio.
El sílice es el nombre dado a un grupo de minerales que contienen silicio y oxígeno. Su presencia abundante en el bambú permite un uso seguro en el mundo de la salúd y belleza. Los aportes del sílice en la salud son varios, entre los que se encuentra la restauración de tejidos conectivos, muy importantes en las articulaciones y donde sea que se necesite una buena absorción de colágeno.
Es precisamente esta relación entre el sílice y los tejidos lo que lo hacen valioso para retrasar el envejecimiento de la piel e incluso el pelo. Mediante este atributo, el de reforzar y reconstituir tejidos conectivos, es posible mantener la piel terza por más tiempo a la vez que elástica y resistente.
La cosmética de Aleluney ha trabajado su propio producto con aceite de bambú. Se trata de la crema corporal hidratante con flores de bach y bambú. En este se incluyen, además del aceite de bambú, caléndula, hamamelis, ácido hialurónico, pantenol y vitamina E. El conjunto ofrece una crema versátil y multifuncional para diferentes tipos de pieles y para solucionar diversos tipos de problemas para quienes busquen una piel saludable y juvenil.
]]>Hidratación en la ducha
Al contrario de lo que el sentido común podría imaginar, lo que pasa entre la piel y el agua en la ducha no es hidratación. Y es que no es difícil de imaginar que en la ducha, cubierto de agua y vapor, uno absorbe esa agua. Pero no es así, pues la hidratación funciona de otra manera.
Conformación de la piel
La piel consiste principalmente en células muertas y sustancias aceitosas que la piel secreta. Estos dos componentes lo que hacen es precisamente impedir que el agua entre a la piel. La única forma en que la piel reciba el agua que necesita es a través de la sangre, es decir, tomando agua.
De hecho, al bañarnos, usualmente con agua caliente, la reacción natural de nuestro cuerpo es sudar. Claramente no sudamos de la misma forma como cuando hacemos ejercicios, pero sí botamos agua, lo que deshidrata el cuerpo.
Es por esto que en ciertos casos es muy contrarecomentado. Por ejemplo, tomar duchas calientes luego de haber consumido alcohol no es recomendable. El alcohol deshidrata, por lo que mezclado con la pérdida de agua de las duchas calientes probablemente producirá escasez de agua en el cuerpo. Otro caso es el del invierno, época en la cual usualmente la piel se seca bastante, por lo que las duchas calientes deben ser cortas.
Hidratación
Afortunadamente hay formas de mantener la piel hidratada durante la ducha o después de ella.
Al terminar una ducha de agua caliente, el uso de cremas hidratantes ayudan a mantener el agua que la piel tiene dentro de ella, previniendo que esta se seque.Y por supuesto, tomar agua luego del baño es siempre recomendable para recuperar el agua perdida.
Pero pasa que para muchos y muchas ponerse cremas luego de la ducha resulta molesto. A veces por ser grasosas, por tener que secarse antes o por tener que esperar a que se seque antes de vestirse.
Es por esto que para una hidratación dentro de la ducha funciona perfectamente para compensar la pérdida de agua por el baño caliente y mantener la piel sana. Este tipo de hidratante funciona igualmente aunque el agua corra abundantemente por tu piel mientras te bañas.
Los gel de ducha de Aleluney son una muy buena opción para no perder tiempo luego de la ducha embetunando tu cuerpo. Además de hidratar, estos geles contienen flores de Bach con diferentes aromas como frutos rojos o flores de azahar.
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¿Qué es exactamente?
La arcilla es un material que se puede encontrar en la naturaleza con diferentes formas, colores y componentes. Pero es, principalmente, roca sedimentaria que tiene aluminio hidratado proveniente de la descomposición de otras rocas. La variabilidad de su color corresponde a su nivel de pureza.
De este material se produce el jabón de arcilla, al mezclarlo con aceite y otras especias mediante diferentes procedimientos de calor y enfriamiento que los fusionan en una barra sólida.
Beneficios
La magia de los jabones de arcilla es que en el lento proceso de formación de la arcilla absorben diferentes minerales y nutrientes. Dependiendo de dónde se produjo la arcilla tendrá ciertas cualidades u otras.
De aquí viene su versatilidad. El principal beneficio se debe al tamaño de los granos que componen el jabón. Estos entran en los poros y la suciedad se adhiere a ellos, luego con agua se remueven los granos llevándose la suciedad.
Por otra parte, destapa los poros de grasa o sebo que se produzcan en las capas subcutáneas. Así, los jabones de arcilla son ideales para prevenir el acné y reducirlo cuando ya se lo tiene
En este proceso de atrapar material en la piel, la arcilla también atrapa y remueve toxinas, lo que mantiene la piel mucho más sana a la vez que brillante.
Diferentes arcillas
Al producirse en lugares muy diferentes de la naturaleza, la arcilla puede adquirir distintas propiedades según el entorno donde apareció. Usualmente funcionan mejor con pieles aceitosas. En casos de pieles más secas es necesario hidratarlas luego del uso del jabón.
Un jabón bien ponderado es el de arcilla negra, como el que ofrece Aleluney. El jabón funciona bien para pieles delicadas y sensibles. La preparación de estos jabones permite agregarle otros nutrientes. En el caso del jabón de arcilla negra de Aleluney, este incluye aceite de coco y oliva, piedra pómez, además de un porcentaje de flores de Bach.
En cualquier caso, puedes siempre consultar con un especialista cuál es la arcilla adecuada para diferentes tipos de piel. Hay un jabón de arcilla para cada una.
]]>La piel es el órgano más extenso del cuerpo, por lo que su cuidado impacta directamente en la calidad de vida. Entre estos cuidados está la hidratación, que significa mantener la piel con niveles de H2O que permitan a las células mantenerse fuerte e hidratadas. Otro muy importante es la exfoliación.
¿Qué es la exfoliación?
Se trata principalmente de limpiar la piel, pero no solo de las impurezas que llegan del exterior, sino de la piel misma. Este órgano está compuesto, en su capa más exterior, de células muertas, algunas de las cuales se desprenden solas. Pero hay muchas que no lo hacen, por lo que es necesario removerlas una/o misma/o. Cuando no se remueven todas estas células muertas la piel puede resentirse y secarse.
Beneficios
Al remover las impurezas de la piel esta queda en un estado óptimo para recibir tratamientos, nutrientes y otros beneficios. Las cremas hidratantes son mucho más efectivas en una piel exfoliada, al igual que otros tópicos.
También reduce la probabilidad de que los poros se tapen y broten espinillas. De la misma forma, la exfoliación regular ayuda a la producción de colágeno, que a su vez ayuda a la elasticidad de esta. En su conjunto, estos beneficios dan como resultado una piel más tersa, con un envejecimiento más lento y de mejor regeneración.
Es por esto último, la mejor regeneración, que sirve mucho para unificar el tono de piel. La hiperpigmentación, manchas producidas por el sol o textura rugosa hacen que la piel no se vea homogénea. La exfoliación regular remueve, aunque a veces lentamente, estas diferencias en el tono de piel, dejándola mucho más unificada.
¿Cómo exfoliar?
Por lo general se usan materiales que tengan algún grado de granulado. Esta característica sirve para crear una fricción suficiente para “atrapar” las partículas y células muertas. Pero hay que tener cuidado que esta fricción no sea tanta que dañe la piel.
Es importante elegir el producto correcto. Aleluney tiene diferentes productos que remueven impurezas de manera efectiva sin daño alguno a la piel. Entre estos está el jabón exfoliante, para aplicar durante la ducha en la espalda, brazos y cuerpo en general. Para la piel del rostro, el exfoliante de jojoba, producto orgánico creado a partir de la semilla de jojoba, que además de purificar la piel la nutre.
Por otra parte, un producto más duradero y muy efectivo, es el guante exfoliante. Fácil de usar en las zonas de glúteos, brazos y pantorrillas y al cual le puedes agregar los jabones que quieras mientras lo usas.
Frotando estos productos de manera circular y con suavidad por tu piel de vez en cuando, podrás cuidar tu piel y mantenerla sana, homogénea y tonificada por más tiempo.
]]>Te Protejo es una organización sin fines de lucro que promueve el uso de productos de cuidado personal y aseo no testeados en animales, junto con otras iniciativas respetuosas con el medio ambiente y los animales.
Fecha: 04-07-2019
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